館長的話 余敏聰

余敏聰 Windy Yu, Mun Chung

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作為本館的總教練,對於跆拳道教學及搏擊有以下心得,
正所謂『一膽、二力、三功夫』,
對於一位出色的跆拳道選手,以上三個條件是必須的
一膽  →  即是說搏擊中首要條件是《膽色》,
二力  →  次要條件是《體力》,
三功夫 →  再次要條件才是《技術》。
跆拳道選手要有《膽色》才可以戰勝對手,
因為當你有《膽色》面對敵人,就已經解除左心魔,
已經不會因為緊張而導致失去平時的水準,就能發揮很好的表現了。
《體力》是每位跆拳道選手必要的,縱使你有良好技術,沒有體能也是無用的,

我們就以黑帶比賽為例,三分鐘三個回合,
即是說:要完成一場簡單黑帶比賽,最少也要非連續性的九分鐘的《體力》,
如何鍛鍊三分鐘內的基本《體力》,
在區區的三分鐘內的基本體能是以一回合踢60-80腳計算,
即是說平時練習九分鐘最少踢上180-240腳後,
都不會出現體力不支及氣喘的情況方為及格(這是以我的標準)。
是否有《膽色》及《體力》就能勝利,這當然不能,還要《技術》的配合,
因為《技術》要靠《膽色》的配合才能發揮最佳效果,
另外《技術》也要靠《體力》的支持才能不停發揮最佳的連環攻擊,
所以可以說是《膽色》及《體力》和《技術》相輔相乘,缺一不可的。
至於本館的『 誠、迅、狠、準、穩、靈、武 』,

誠 → §誠信§,作為一個跆拳道者必須要有誠信。
迅 → §迅速§,必須擁有迅速的攻擊力。
狠 → §狠心§,落場比賽,如果你無狼狠之心,就不能擊敗對手。
準 → §準確§,每次攻擊都必須要達到你想攻擊的地方,做到隨心所慾。
穩 → §穩定§,打搏擊,必須有穩定的心理和馬步,不容易給人倒下。
靈 → §靈活§,無論身體任何部份都要靈活配合,便可作出閃、擋、避動作。
武 → §武德§,不可以強凌弱,要尊師重道、謙遜助人等,做良好跆拳道武者。
我就是依著以上方法去教導學生及不停學習如何磨練自己。
因為教學是一種學習、鍛鍊、也是一種考驗,我好高興我得到這個機會。
希望各學員能係跆拳道上不斷練習,不斷鍛練,作為一個良好的跆拳道武者。
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館長的話 余敏聰

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