ITF的段位與級別

跆拳道的升級和升段，不僅需要考核跆拳道的各種技術，還要審查人格、耐性、勇氣、誠實性等精神修養。

跆拳道腰帶一共有白、黃、綠、藍、紅、黑六種顏色，厚５mm、寬5cm。

而級別分為十個級和九個段。九級是最低的級別，一級是最高的級別，然後進入段位。一段是最低的段位，九段是最高的段位。
區別跆拳道的級別主要從腰帶上來看：黑帶持有者應在帶的末端上用羅馬數字標示本身的段數。

十個級別介紹如下

10級為白帶－表示空白，尚無跆拳道知識，意味著入門階段

9級為白帶加黃槓，已了解白帶的基礎，準備進入黃帶階段

8級為黃帶－表示大地，草木在大地生根發芽，意味著學習基礎階段

7級為黃帶加綠槓，已了解黃帶的進度，準備進入綠帶階段

6級為綠帶－表示草木，成長中的綠色草木，意味著技術的進步階段

5級為綠帶加藍槓，已了解綠帶的進度，準備進入藍帶階段

4級為藍帶－表示藍天，草木向著藍天茁壯成長，意味著進度達到相當高的階段

3級為藍帶加紅槓，已了解藍帶的進度，準備進入紅帶階段　

2級為紅帶－表示危險，已具備相當的威力，意味著克己和警告對手不要接近

1級為紅帶加黑槓，已了解紅帶的進度，準備進入另一個黑帶的階段

九個段位介紹如下

助理教練　Assistant Instructor

教練 Instructor

師賢　Master

師聖　Grand Master

跆拳道六種顏色腰帶的含意解釋

白色——–代表一無所知如一張白紙，意味初學者對跆拳道毫無半點知識。

黃色——–代表大地中草木種子萌芽生根，意味已打下跆拳道根基的階段。

綠色——–代表草木成長茂盛，意味跆拳道的技術在不斷發展和增加。
　

藍色——–代表天空顏色，草木向青天長高。意味修煉已達到相當的階段。
　

紅色——–代表危險性，表示修煉者已具有相當威力，故要克制自己，亦有警告對方不要挑釁的意思。

黑色——–代表白色的相反顏色，意味已練成了跆拳道，在環境不明朗的地方亦能發揮跆拳道技術。